На сегодняшний день принято считать одним из самых модным методом похудения.
Принцип действия:
По сути дела, тест Гемокод – это анализ реакции крови пациента на пищевую непереносимость (анализируется 130 распространенных в России продуктов питания). По полученной реакции считается, что кровь «сигнализирует», какие именно продукты следует исключить из рациона, чтобы не отравлять свой организм и избавить его от лишней работы. Последователи метода утверждают, что, питаясь в соответствии с данными после теста рекомендациями, пациент действует согласно древним генетическим кодам, заложенным в каждой клетке его тела. Для анализа крови на пищевую непереносимость используют хемилюминесцентный метод.
После проведения теста пациент получает пакет. Он включает рекомендации врачей и бланк с «красным» и «зеленым» списками продуктов. В «красном» списке будут указаны продукты, от которых следует воздержаться, «зеленый» список включает в себя перечень продуктов, которые можно есть без ограничения. Только из них и должен состоять рацион на срок от 6 недель до 3 месяцев, в зависимости от состояния здоровья и достигнутых результатов. Кроме того, рекомендуется соблюдать принцип ротации разрешенных продуктов. Т. е. если Вы сегодня уже ели курицу, то в следующий раз Вы сможете ее съесть не раньше, чем через 4 дня.
Мнение диетолога:
За:
Рекомендуемый рацион содержит мало углеводов и много клетчатки, исключается жареное, копченое, сладкое, консервированные продукты, алкоголь. Жидкости потребляется не менее 2 литров. Большую роль играет психологический момент, по этой методике худеют избранные, элита, поэтому приятно ощущать себя в их числе.
Против:
Врачи гематологи скептически относятся к такой методике проверки крови. Кроме того пациент во время снижения веса практически предоставлен себе и не получает обратной связи, насколько правильно идет снижение веса, снижается количество жира в организме или уходят вода и мышцы. Нет контроля и поддержки. Нет программы сохранения веса . При внимательном прочтении описания принципа действия становится понятно, что этот метод позволяет выделить АЛЛЕРГЕННЫЕ продукты, тогда как снижение веса является, по сути, побочным продуктом программы.
Такая диета противопоказана детям, беременным и кормящим матерям, людям, у которых назначенная доктором лечебная диета входит в противоречие с рационом, составленным по анализу крови.
