Немецкий дизайнер Карл Лагерфельд похудел на 42 килограмма. Теперь дизайнер весит 60 килограмм при росте 1,8 м. И это в возрасте 64-х лет! Как говорит сам "страдалец", единственной целью строгой 13-ти месячной диеты было изменение имиджа. В один прекрасный момент Лагерфельду просто захотелось носить одежду, разработанную дизайнером мужской линии Dior Хеди Слимейном.
Принцип действия:
Под присмотром специалиста по питанию Карл Лагерфельд соблюдал безжировую диету с протеиновыми и растительными добавками. Пил чистую воду не менее 2х литров в день От растяжек кожи его спасла современная косметика..
В этой диете исключаются некоторые виды продуктов: хлеб, рис, паста, сливочное масло, растительное масло, баранина, свинина, горошек, фасоль, чечевица, сухофрукты, орехи, жирные сорта сыра, алкоголь, виноград, бананы, фруктовый сок, груши, сливы, вишни, инжир.
В ограниченном количестве допускаются: говядина, сардины, тунец, картофель отварной, ананасы, джем с натуральным сахаром, шоколад с натуральным сахаром, красное вино.
Рекомендуются: зерновой хлеб, молоко, йогурт, домашний сыр, яйца, нежирное сливочное масло, легкий маргарин, ветчина, птица, кролик, телятина, морепродукты, морская рыба, овощи в том числе морковь, свежие фрукты, подсластители.
Подводя итог можно сказать, что данная диета близка к принципам современной классической диетологии: Уменьшение в рационе животных жиров, предпочтение продуктам с средним и низким гликемическим индексом, учет объемов съедаемой пищи, Употребление витаминных и протеиновых добавок.
Мнение диетолога:
За:
- Диета, названная громким именем публичного человека, всегда привлекает внимание! На самом деле, мало кто знает, что и за этим результатом стоят рекомендации профессионального диетолога. И без условно нельзя отрицать усилия конкретного человека, давшего имя целой « диете»!
- Применять такую диету можно долго без ущерба для здоровья, хотя результат от нее и не бывает мгновенным. Потеря веса составляет 2-4 кг в месяц. Уменьшение количества энергии поступающей с пищей, по сравнению с потребностями организма , приводит к постепенному расходованию жировых депо.
Против:
- Может быть достаточно дорого. - Нужно искать конкретные добавки и продукты.
Снижать эффективно и комфортно вес можно и без протеиновых и растительных добавок. Что доказано на протяжении 5 лет работы наших диетологов и опытом мировой диетологии.
Диета противопоказана детям, беременным и кормящим матерям.
