Как быстро и эффективно похудеть? Диеты и советы для похудения!

Обильное питье воды постоянно прописывается всевозможными диетами для похудания и считается в целом полезным. Однако эта поверье до сих пор практически не проверялось исследователями. Исследователи из Берлинского клинического НИИ им. Франца Вальхарта изучали влияние употребления полулитра воды на выход энергии и кислорода у 7 мужчин и 7 женщин. Исследование проводилось в закрытом помещении, оснаще ... Читать дальше »

Обычно женщины, начиная уже с осени, задумываются о том, как исправить недостатки своей фигуры к следующему пляжному сезону. Но зимне-весенний период мало подходит для использования различных диетических программ. В это время лучше позаниматься фитнесом в закрытых спортзалах или поплавать в бассейнах для избавления от лишнего веса и коррекции фигуры. Это связано с тем, что в зимние месяцы у всех л ... Читать дальше »