Главная » Полезная информация
В 17 лет хочется выглядеть солиднее. С годами это желание проходит. Вступая в пору среднего возраста, человек все чаще задумывается о том, чтобы сохранить молодость, здоровье и красоту как можно дольше. Первыми на тропу войны с возрастом выходят женщины. Салоны красоты, лечебная косметика, советы женских журналов, модные диеты – арсенал средств велик, но по степени хаоса напоминает беспорядок в же
...
Читать дальше »
|
Конечно, глупо рассчитывать, что, съев килограмм морковки или постояв часок на голове, ты сможешь доказать теорему Ферма или найти формулу, с помощью которой можно любого мужчину научить не разбрасывать свои носки. Это нереально точно так же, как никакими упражнениями нельзя превратить грудь первого размера не то что в секс-"арбузы", но даже в дыни-"колхозницы". Но упорными упражнениями в
...
Читать дальше »
|
Рождественский пост длится сорок дней с 28 ноября (15 ноября по старому стилю) по 6 января (24 декабря по старому стилю) и предшествует Рождеству Христову. Во время исполнения этого поста в понедельник, среду и пятницу не употребляют ни рыбы, ни постного масла. После праздника Святого Николая Угодника 19 декабря (6 декабря по старому стилю) вкушение рыбы допускается только в субботу и вос
...
Читать дальше »
|
Сегодня более половины людей в Европе имеют избыточный вес или страдают ожирением. Появилось так много толстых детей, что педиатры говорят об эпидемии диабета-2 и высокого давления – болезней, тесно связанных с избыточным весом, которые еще совсем недавно совершенно не были характерны для детей. Главная причина ожирения общества состоит в том, что мы потребляем слишком много калорий и расхо
...
Читать дальше »
|
1. Уменьшение калорий приводит к быстрому похудению. Неправда! При резком сокращении питания ваш желудок «думает», что вы просто умираете от голода и начинает срочно накапливать вес! 2. Чем строже диета, тем лучше. Постоянно питаясь одним и тем же (например, капустный суп), вы, скорее всего, будете чувствовать себя некомфортно. А через неделю вы просто воз
...
Читать дальше »
|
Безусловно, большинство этих ошибок известны, но совершаются они от этого не менее редко. Так что напомнить будет полезно. Если вы нижеописанной ерундой страдаете, то стоит призадуматься и изменить свою позицию и взгляд на диеты. От этого вы только выиграете. 1. Собираясь садиться на диету, вы полагаете, что это временное явление и, допустим, через недельку вы похудеете, а потом и
...
Читать дальше »
|
ФИЗИЧЕСКИЕ нагрузки у мужчин, назначаемые без какой-либо диеты, приводят к уменьшению массы тела в среднем на 3 кг за 30 недель. У женщин за тот же период результат более скромный и не превышает 1,4 кг . Силовые нагрузки как у мужчин, так и у женщин не ведут к значительному снижению веса, но способствуют увеличению безжировой массы в среднем на 2 кг у мужчин и на 1 кг у женщин. Кстати, согласно да
...
Читать дальше »
|
Чай является самым популярным в мире напитком (не считая воды) - поэтому даже небольшой положительный эффект будет значительным на популяционном уровне. Результаты предшествующих лабораторных, клинических и эпидемиологических исследований, посвященных пользе чая, были противоречивыми. Д-р Yi-Ching Yang и его коллеги (Национальный Университет Cheng Kung, Тайнань, Тайвань) наблюдали за 1507 мужчинам
...
Читать дальше »
|
Средства массовой информации сейчас забиты рекламой, действующими лицами которой являются красивые худые женщины. Фигура "куклы Барби" для многих женщин является эталоном красоты. Вместе с тем медики стали все больше обращать внимание общественности на то, что фигуры моделей отнюдь не являются эталоном красоты и уж, тем более, не нормой для здоровья... Ведь худоба не менее опасна для здоровья, чем
...
Читать дальше »
|
Голодание Полное голодание было весьма популярным методом на Западе 30–40 лет назад. Хотя результаты в снижении веса весьма впечатляют, но полное голодание дает значительно больше осложнений, чем пользы. Это нарушения обмена веществ, связанные с недостатком в пище ряда абсолютно необходимых компонентов. В первую очередь белка, а также в
...
Читать дальше »
| |
|
|
|
